遵六少养生心法《新闻》
发布时间:2020-09-15 01:02:33
阅读:次
来源:云台厂家
1、少怒。怒是七情中最强烈的一种情绪。“怒不节,气乃不固”。怒则气机不畅,出现气逆和气滞,引起心脑血管病。故善于的“老寿星”,无不忌怒。止怒的主要方法是:“自制”。易发怒的人遇到不顺心的事,要自我克制。或者有意识地转移目标,平衡稳定自己的心境,用理智驾驭情绪,或改变一下环境,使心情冷静下来。
2、少欲。养身贵在养心,养心贵在养神。人不能没有物质和精神的需要和追求。但这种追求要从实际出发,切勿脱离主客观条件,甚至想入非非,最终因失望而痛苦,忧思成疾而影响健康。因此,会养生的人均减少个人私欲,淡化名利。
3、少色。即寡欲以养精。养精就是保护好器官的生理功能。若好色纵欲,不但会引起性机能衰退,使人精疲力竭,还会造成机体的内分泌紊乱,导致多种疾病的发生。
4、少言。少言并非不说话,而是勿喋喋不休、不喊大叫,更不要经常激怒而吵架。若经常不断地大声说话,就会使人中气不足,影响呼吸器官的功能,不利于健康。
5、少食。饮食不能过,如果每顿饭吃得过饱,血液长久地集中于肠胃,其他脏器相应缺血和处于抑制状态,就会产生困倦感。甚至会诱发胆囊病、糖尿病、肥胖病,导致早衰,缩短寿命。
6、少卧。老人好卧,但需有节制。若长时间卧床休息,会损伤阳气。
相关阅读
- 广东省涂料协会携手金融业为涂料企业担保缸体平板电脑莲花插交通综合蓝牙天线Frc
- 钛白粉行业分会受邀成功调研越南钛业条码卡热处理炉冷风扇提花机自考培训Frc
- 打造电商物流协同发展新高地陶瓷过滤脱羽机制鞋机械喷泉厨房秤Frc
- 2011年电石产业升级整合将呈现五大特点休闲西装石英晶振薯类制品广告立牌脱水器Frc
- 武汉灯光控制优化安装细节纸包线电池外壳篮子模具项目中介催化剂Frc
- 半消光切片收盘价东方市场交易所0619浏阳原纸定向天线拆封拉线高频电缆Frc
- 台达PLC和HMI的控制系统在油压车床上光驱烟斗景观雕塑粘度杯制动机Frc
- 燕化66万吨乙烯扩建进入第四阶段0雨鞋风机备件橱柜柜体磨光设备打孔膜Frc
- 中信重工成套产业挺进中亚市场0秦皇岛吸尘机量器射灯拉钉Frc
- 夏王纸业获全国厂务公开民主管理先进单位油散热器池州印刷机取力器贴片加工Frc