女性肌肤粗糙如何调理这些食物改善粗糙肌肤-【zixun】
不少女性为了护肤花费大量的金钱,有的护肤效果还不是很好,其实有些是身体内部原因,引起的皮肤问题,就要注意对身体进行调理,比如不少女性肌肤粗糙,身体便秘、身体代谢不好都会引发女性便秘,要及时的进行调理,那么女性肌肤粗糙如何调理那?下面小编来为大家介绍改善皮肤粗糙的食物。
改善皮肤粗糙的食物
1、山芋
山芋能活化肌肤细胞,对抗粗糙和干燥。山芋有润泽肌肤的作用,使粗糙的肌肤变得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一样,含具滋养、强壮效果的黏蛋白及各种酵素成分。这些成分可使细胞机能活性化,增进新陈代谢。而这些功用正可强化胃肠、促进消化,改善便秘引起的肌肤粗糙。山芋拌咸梅干,更能促进新陈代谢美化肌肤。
2、莲藕
莲藕让肌肤充满迷人光泽。莲藕含丰富的维他命C及矿物质,具有药效,其止血作用更为人所熟知。最近更证明了莲藕有益于心脏,可控制有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。莲藕粥尤具药效,如果和莲子合用,效果更好,只需在粥中加入30克的莲藕。
3、木耳
木耳抗肌肤粗糙,调理内部循环。木耳含丰富的维他命和矿物质,有净化血液的作用,是对肌肤很好的食品。中国自古以来即视之为长寿不老、滋养、强壮及美容的圣品。木耳还有很多的食物纤维,很适合平常因便秘而造成皮肤粗糙者食用。炒或作汤都可以,可多吃一些,木耳加枣子的煎汁,效果加倍。
4、梅子
梅子有去角质的功效。梅子是有多种效用的优良食品。吃或涂都有效果,自古即被视为宝贝。若用涂的,不只治疗皮肤疾病,还可改善肌肤粗糙。特别是泡咸梅干酒,效果更好。2-3个咸梅干泡一杯清酒,只需泡一个星期。洗澡时,拿泡好的酒小心地边擦肌肤边按摩,肌肤会逐渐变得光滑。尤其对干燥角质化的肌肤更有效。
提醒女性由于内在原因引起的皮肤粗糙问题,要及时的对身体调理,否者一味的使用各种护肤品,也是没有好的效果,对于女性肌肤粗糙问题,可以吃以上介绍的这些食物,这些食物可以帮助调理身体,缓解改善皮肤,赶紧试试吧。
编辑: 夏木
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