滑板要怎么滑的时间长一些 滑板初学者开始怎么练

滑板这项运动小编相信很多小伙伴肯定都听说过，小编还记得以前小时候玩那种蛇板以为是滑板，到处溜，长大之后才发现滑板和蛇板的打不通，作为初学者上脚滑板蛮快的，但是还是有很多技巧值得去学习，感兴趣的小伙伴一起来趣流网看看吧！

身体重心移到已上板的脚上，上体微微前倾，膝弯曲，手臂伸展，保持平衡就能滑得久。再通过脚压板的左右边来控制方向。

1、先做好准备动作。

滑滑板一定要先学习一些准备动作，而且，基本功不能忽视，不要想着一蹴而就，准备动作就是要两脚站立，然后将滑板平放于两脚前的平整地面上。

2、练习上板的动作要领。

我们将滑板平放在脚前，然后把一只脚抬起来，踩到滑板的前端，然后，不要着急另一只脚跟上去，而是将另一只脚仍然保持在地上，这样反复练习一下上板。

3、保持身体的平衡性。

虽然我们将一只脚仍然放在地面上，但是，毕竟另一只脚已经在滑板上而且已经向前滑行，所以，我们要保持好重心，练习身体的平衡性，尽量不要摔倒。

4、两只脚同时上板。

当我们将一只脚放在滑板上，并且能够平稳的滑行的时候，就可以考虑将两脚同时放在滑板上了，这时候上身要微微向前倾斜，并且手臂伸展，膝盖弯曲。

5、借助蹬力向前滑行。

我们在练习了两只脚都站在滑板上保持平衡性以后，就可以尝试让滑板动起来，具体方法是用踩地的脚轻轻蹬地，然后抬起脚放在滑板的后部，滑板就可以向前移动。

6、不要害怕摔倒受伤。

对于初学者来说，尽量要勇敢一点，因为，如果害怕受伤就畏首畏尾的话，一定学得慢，甚至学不会，正确的做法是要做好防护措施的同时，勇敢地尝试，摔倒了再爬起来，不要畏惧。

7、充分享受滑行的乐趣。

做一件事，最好的老师就是乐趣，所以，我们应该对滑滑板这件事充满乐趣才行，只有从内心里想要做好它，才能真正投入进去，也才能将这样一件酷酷的事情坚持到底。

滑滑板时要戴好护具，尤其是手腕和头盔。头颅一定一定要保护好，伤不起。手腕护具能够帮助避免在摔倒时扭到手腕。胳膊肘关节和膝关节的护具帮助避免摔倒时伤到关节。

不要担心戴护具头盔会看着呆傻或被人笑话。身体是自己的；如果因为没有保护好自己伤到了身体，其他人没有一个会为你的健康和生活负责。你如果像我一样不是有着经常运动、能打能摔、摔了也没有淤血或类似的伤的体质，就尽量保护好自己，尽可能不受伤。

戴不戴护具和热不热爱滑板没有任何关系。无论做什么事情，安全和健康第一。保护好自己才能更好的去工作、学习、和生活，也能更好的去进行各样运动，包括滑板。爱护自己并对自己负责的人在进行有风险的运动时都会尽量保护自身安全，这样降低受伤的风险，也减少家人和朋友的担心。

不要去在意别人的嘲讽。嘲讽或笑话别人的人都是素质低的人，这类人不用去搭理他们。把注意力放在提升自己上面，并谦虚接受有建设性的指导。

加油！在能力范围内多练习，会越滑越好的！