吃对3类食物赶走胃痛

吃对3类食物赶走胃痛
俗话说得好,十个胃病九个胃寒。尤其是现代人喜食生冷的食物,加上气温降低很容易导致胃寒发作。今天就和大家讲讲,胃寒该怎么调理。我们先要明白,什么是胃寒。
什么是胃寒?
胃寒是因为寒邪凝滞胃脘或者胃阳不足而出现的病症,主要表现为胃脘冷痛,得温痛减、遇寒加剧,口淡不渴,畏寒肢冷喜温等。
哪些原因会导致胃寒?
一般来说,原因可能总结为以下几个地方;
饮食不节
饮食没有节制,经常饥一顿饱一顿,或者暴饮暴食,或者吃生冷的食物,或者服用过寒凉的药物,损伤了脾胃,影响了胃的受纳腐熟功能;
寒邪犯胃
没有顺应四时的气温变化,天气寒冷也没有及时增添衣物,或者腹部受风受寒,寒邪直入胃腑,影响胃的受纳腐熟功能;
久病失养
素体脾胃虚弱,或者久病失养,脾胃功能减弱,虚寒内生所致。
一旦胃寒,可引起多种疾病,如常见的慢性胃炎、功能性消化不良,消化道溃疡等,所以出现胃寒一定要及时调理,避免病情进一步加重。
胃寒该如何调理?
一、口服药物
如在医生指导下,服用附子理中丸、温胃舒等。
二、用艾灸理疗
温和灸疗中脘穴、神阙穴、关元穴、两侧胃俞穴,每日1次,5天为一疗程。
三、饮食调理
(1)红糖
红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃,活血化瘀之功。
(2)生姜
生姜具有散寒发汗、化痰止咳,和胃、止呕等功效。另外,生姜重在补暖,对治疗寒凉引起的胃病,女性寒凉都较有效。
(3)羊肉
羊肉味甘、性温,冬季进食羊肉有,进补、防寒的双重功效。也可以吃暖胃驱寒的药膳,下面就给大家介绍一个;
胡椒羊肉汤
材料:羊肉150g,胡椒10g,陈皮6g,生姜15g。
制作:先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后将胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一同放入锅中,加入适量清水,大火煮沸后,小火再煮1~2个小时,调味即可。
功效:温中助阳,散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。但阴虚有热者不宜饮用本汤。
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